Atún escabechao
Ingredientes: 600 grs . de atún 8 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 6 dientes de ajos sin pelar 1 cebolla 150 grs . de vino blanco 150 grs . de vinagre de Jerez 6 granos de pimienta negra y roja aceite de oliva para freír harina orégano tomillo limón eneldo romero laurel estragón Modo de hacerlo: Corto el atún en dados de 4 cms . aprox . En una bolsa de plástico pongo la harina y meto los dados de atún para que se enharinen , lo sacudo un poco para quitarles el exceso de harina. Y en una sartén con aceite de oliva virgen extra frío el atún, tan solo vuelta y vuelta ya se terminará de hacer en el escabeche, y no es conveniente hacerlo mucho para que no resulte seco a la hora de comerlo. Preparo el ramillete de hierbas y lo ato con una cuerda para poder retirarlo sin problemas. En una sartén con el aceite caliente pongo la cebolla cortada en rodajas finas y los ajos sin pelar, cuando la cebolla está tierna añado el ramillete de hierbas. Echo el