Potaje de acelga
La acelga es originaria de los países mediterráneos, aunque las primeras referencias en cocina la sitúan en Italia, venerada por griegos y romanos por sus cualidades medicinales y nutricionales, pertenece a la familia de la remolacha La acelga como todas las verduras de color verde tienen gran cantidad de betacaroteno que dentro del organismo la transforma en vitamina A, conocida como vitamina de la vista, un gran aliado para nuestra salud ocular, para la piel, el cabello, fortalece el sistema inmunológico, previene las infecciones respiratorias. Ingredientes: 1 manojo de acelga 300 g de garbanzos 200 g de judías pinta 1 muslo de pollo 300 g de ternera 1 trozo de tocino 300 g de costilla de cerdo 1 trozo de tocino añejo dos chorizos un trozo de morcilla 1 hueso de jamón -------------- 3 dientes de ajo 1 cucharadita de pimentón dulce 1 cuchara de aceite de oliva virgen extra 1 cuchara de vinagre